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减肥期间如果晚上饿得睡不着,你们都怎么办的呢?谁分享一下?

减肥期间如果晚上饿得睡不着,你们都怎么办的呢?谁分享一下?-比答健康网

我来回答这个问题,因为我正在减肥进行中,一个顽固肥胖了27年的更年期女人,经过了四个半月的科学减肥,刷掉了身上26赘肉,体重由150斤降到了124斤,现在终于进入了微胖界,并且现在...

癌症治疗

昨天
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十六岁的女生可以减肥吗,注意什么?

十六岁的女生可以减肥吗,注意什么?-比答健康网

你好,很高兴回答你的问题,十六岁可以减肥吗,注意什么?这个问题我有以下几点建议:一、如果不是很胖,我个人是不建议减肥的,毕竟才十六岁,还是未成年人,身体还处在生长发育期。🌹二、如果...

养生指南

昨天
010

姐妹们使用的辅助减肥产品都踩过哪些雷?

姐妹们使用的辅助减肥产品都踩过哪些雷?-比答健康网

大家好!我是小裁缝郝思嘉,也是一个天天都在减肥路上的女生。1.最早的流行的减肥茶 :这个吃了就是说通便排毒,其实就是拉肚子,让人感到虚脱。2.减肥药:从左旋肉碱到现在所谓的健康减肥...

癌症治疗

前天
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到医院就诊时感受和发现是怎样的?

到医院就诊时感受和发现是怎样的?-比答健康网

减肥反反复复是大多数减肥者的真实写照。国际上公认的减肥成功的标志是:减去5%的体重,并且保持1年以上。在所谓的“减肥成功”的人群中,50%的人们在2年内,体重又恢复到原来的体重,甚...

偏方小妙招

11天前
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生活中或网上,你看到的不靠谱、不健康、不科学减肥方式方法有哪些?

生活中或网上,你看到的不靠谱、不健康、不科学减肥方式方法有哪些?-比答健康网

很多很多…… 我在对我的病人进行慢病管理减重管理的时候,通常要先询问他们的减肥史,听到过太多不科学的减重方法了,我把主要的几种跟大家来分享下: 1、推 脂 所谓的原理:利用人...

养生指南怎么减肥,减肥方法

17天前
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减肥太困难了,大家有什么好方法吗?

减肥太困难了,大家有什么好方法吗?-比答健康网

减肥最重要的就是心态 如果你想减肥的话,那从一开始就要有必须成功的决心,要不然所有的东西都是白费的。 想要快速减肥的话就可以轻断食,少吃真的会瘦,如果想效果更明显的话就加上适当...

运动养生怎么减肥,减肥方法

19天前
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大家有什么好的肚子减肥方法推荐?着急减肥?

大家有什么好的肚子减肥方法推荐?着急减肥?-比答健康网

肚子上的赘肉困扰着非常多的上班族,由于平时工作往往是需要久坐,久而久之得不到锻炼的腰部就会累积一圈“游泳圈”…… 眼看好不容易可以用衣服遮住肚子,还不快趁这个机会甩掉“游泳圈”,...

运动养生怎么减肥,减肥方法

29天前
070

产后如何减掉大肚子和腿上的赘肉?如何把握黄金恢复期瘦下来?

产后如何减掉大肚子和腿上的赘肉?如何把握黄金恢复期瘦下来?-比答健康网

所谓产后黄金恢复期,通常就是生完宝宝后,半年以内的时间。 那么,产后恢复期要恢复什么呢?恐怕有90%以上的新妈妈会认为是~减肥,把体重和身材恢复到怀孕前,也就是怎么瘦肚子瘦大腿?...

运动养生怎么减肥,减肥方法

31天前
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坚持跳绳多久可以瘦身?

坚持跳绳多久可以瘦身?-比答健康网

现在很多人都在通过跳绳减肥,跳绳对于减肥的确很有帮助。而且跳绳对于想减肥的人要求比较低,不用在乎场地和器材问题,只需要一根跳绳,随便一块空地就可以了。 跳绳是可以活动到全身肌...

运动养生怎么减肥,减肥方法# 减肥方法# 怎么减肥

43天前
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如何运动减肥?

如何运动减肥?-比答健康网

有氧运动和无氧运动都可以,一般慢跑比较容易接受,每周一次,每次四十分钟以上,结合规律饮食和作息,有助于减肥 春光明媚的季节里动起来,可以欣赏花开遍地、草长莺飞的春景,二可以强...

运动养生# 减肥方法# 怎么减肥

45天前
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