减肥期间如果晚上饿得睡不着，你们都怎么办的呢？谁分享一下？
我来回答这个问题，因为我正在减肥进行中，一个顽固肥胖了27年的更年期女人，经过了四个半月的科学减肥，刷掉了身上26赘肉，体重由150斤降到了124斤，现在终于进入了微胖界，并且现在...
十六岁的女生可以减肥吗，注意什么？
你好，很高兴回答你的问题，十六岁可以减肥吗，注意什么？这个问题我有以下几点建议：一、如果不是很胖，我个人是不建议减肥的，毕竟才十六岁，还是未成年人，身体还处在生长发育期。🌹二、如果...
姐妹们使用的辅助减肥产品都踩过哪些雷？
大家好！我是小裁缝郝思嘉，也是一个天天都在减肥路上的女生。1.最早的流行的减肥茶 ：这个吃了就是说通便排毒，其实就是拉肚子，让人感到虚脱。2.减肥药：从左旋肉碱到现在所谓的健康减肥...
到医院就诊时感受和发现是怎样的？
减肥反反复复是大多数减肥者的真实写照。国际上公认的减肥成功的标志是：减去5%的体重，并且保持1年以上。在所谓的“减肥成功”的人群中，50%的人们在2年内，体重又恢复到原来的体重，甚...
生活中或网上，你看到的不靠谱、不健康、不科学减肥方式方法有哪些？
很多很多…… 我在对我的病人进行慢病管理减重管理的时候，通常要先询问他们的减肥史，听到过太多不科学的减重方法了，我把主要的几种跟大家来分享下： 1、推 脂 所谓的原理:利用人...
减肥太困难了，大家有什么好方法吗？
减肥最重要的就是心态 如果你想减肥的话，那从一开始就要有必须成功的决心，要不然所有的东西都是白费的。 想要快速减肥的话就可以轻断食，少吃真的会瘦，如果想效果更明显的话就加上适当...
大家有什么好的肚子减肥方法推荐？着急减肥？
肚子上的赘肉困扰着非常多的上班族，由于平时工作往往是需要久坐，久而久之得不到锻炼的腰部就会累积一圈“游泳圈”…… 眼看好不容易可以用衣服遮住肚子，还不快趁这个机会甩掉“游泳圈”，...
产后如何减掉大肚子和腿上的赘肉？如何把握黄金恢复期瘦下来？
所谓产后黄金恢复期，通常就是生完宝宝后，半年以内的时间。 那么，产后恢复期要恢复什么呢？恐怕有90%以上的新妈妈会认为是～减肥，把体重和身材恢复到怀孕前，也就是怎么瘦肚子瘦大腿？...
坚持跳绳多久可以瘦身？
现在很多人都在通过跳绳减肥，跳绳对于减肥的确很有帮助。而且跳绳对于想减肥的人要求比较低，不用在乎场地和器材问题，只需要一根跳绳，随便一块空地就可以了。 跳绳是可以活动到全身肌...
如何运动减肥？
有氧运动和无氧运动都可以，一般慢跑比较容易接受，每周一次，每次四十分钟以上，结合规律饮食和作息，有助于减肥 春光明媚的季节里动起来，可以欣赏花开遍地、草长莺飞的春景，二可以强...
