身体潮,寒。要怎么调理?

1、多喝热水,少喝冷饮2、多晒太阳3、多吃性质温热的食物,少吃性质寒凉的食物4、平时可以多用热水泡泡脚,用热水袋暖肚子5、多穿点衣服6、坚持每天运动30分钟

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THE END
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