一天只吃一顿饭且不额外摄入糖分(不吃淀粉类和含淀粉含糖高的食物)能瘦吗?一个月会瘦多少?

你知道不健康,但是并不知道不健康意味着什么。。。不如了解下生酮饮食,比你这样要健康。但是你着急速成,高碳到生酮没有过度饮食,也一样损伤健康。所以,早干嘛去了

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