心脏不好最好少吃什么?

心脏不好的人,不能吃刺激心脏及血管的物质,如烟酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒、肥猪肉、芥末、冰淇淋等。少吃胀气的食物,如生萝卜、生黄瓜、圆白菜、韭菜、洋葱等,以免胃肠胀气,影响心脏活动。

心脏不好的人的饮食平时要以清淡食物为主,多吃一些含有高维生素类的食物,比如新鲜的水果蔬菜。

可多食用一些坚果:杏仁,花生和其他坚果含有丰富的心脏健康氨基酸和不饱和脂肪酸。薏苡仁是一种水溶性纤维,可促进肝脏胆固醇的清除,保护心脏健康。黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,可维持血管弹性,防止动脉硬化。大豆含有多种人体必需氨基酸,其中大部分是不饱和脂肪酸,可以促进体内脂肪和胆固醇的代谢。

所谓的心脏不好,是在某些器质性心脏病的基础上会出现心肌缺血的症状,心悸,胸闷气短,严重的可能会出现下肢水肿,呼吸困难,大汗。有些器质性心脏病可能会有高血压,冠心病,心肌炎,心肌缺血,心绞痛,急性心肌梗死,这些都会在心脏病的基础上诱发供血不足。所以需要少吃以下食物。

1.食盐熏烤类食物

这些食物都会含有大量的食盐,食盐就会引起动脉粥样硬化的,供血不足,引起小血管痉挛,严重的就会出现高血压,高脂血症,特别是一些代谢紊乱综合症,出现这些诱发因素就会引起动脉粥样硬化,心肌炎心肌病的发生率。

2.动物内脏

因为这些动物内脏就会含有丰富的蛋白质,特别是一些血脂比较高,代谢紊乱综合征,不稳定的情况下,就会出现脂质代谢紊乱,诱发血黏度增高,出现血栓的形成。

3.减少钠盐的摄入

人们的食物中大部分80%都会来自钠盐,来自烹调用料或者是各种腌制品,就会减少这些烹饪用盐,所以每日食用盐需要在6克以下。

4.咖啡浓茶。

这些刺激性食物就会出现血压的升高,特别是一些睡眠质量不好,长期动脉硬化供血不足的情况下,就会出现这种自主神经功能紊乱,诱发心悸,胸闷,气短,可能会加重心脏的负担,出现原发性心脏病。

5.一些海鲜类的食品,海鲜类食品,大部分可能会觉得是一些补品,但是吃多了以后可能会增加痛风,高尿酸的形成,加上通风结石的形成,这些都会诱发关节炎痛,高尿酸血症也会诱发心肌炎,心肌病的发生率。

心脏不好的病人除了饮食以外需要通过控制好血压,血脂血糖,另外需要根据性别年龄吸烟,胆固醇水平,血肌酐的水平,糖尿病冠心病的危险因素。治疗原发病的基础上,需要控制一些危险因素的发生,同时需要注意尽可能改善这种心脑血管危险因素降低血压,必要的时候控制好血压,提高治疗的依从性,还应该顾及对糖代谢,脂代谢,高尿酸代谢的影响。

临床上无论哪类心脏疾病的患者,都需要禁忌以下事情:一、规范治疗,需要到正规的医院心血管内科诊断明确具体的心脏不好是什么疾病,以得到正确规范的治疗。二、饮食控制,需要饮食控制,例如低盐饮食,饮食要合理搭配,均衡营养,避免摄入含有饱和脂肪酸过多的食物。三、不能抽烟和喝酒,心脏不好的人需要戒烟,适量饮酒,不酗酒。四、控制体重,心脏不好的人需要科学的减轻体重,尤其是对于肥胖和超重的人群。五、治疗同时存在的高危因素,即需要治疗其他心血管高危因素,如冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症等。总之,心脏不好的人需要尽快到医院行相关的检查,明确疾病诊断,让专科医生指导规范治疗。不可忽视,更不能胡吃海喝!

这个问题比较大,具体吃什么要根据个人的体质,最好是少吃油腻,减少盐的摄入量,多吃蔬菜,比如西红柿,经常参加体育运动,最主要还是要有一个好的心态

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