二胎也是剖腹产的妈妈们,你们后来身体状况如何?体质会不会越来越差?

我女儿目前8个月,出生的体重7.7斤,因为预产期过了5天还没有任何动静,所以选择了剖腹产,目前的身体状况恢复还不错,体质也可以。我个人实际经验分享 只要在月子期间注意以下这个问题就不会出现体质变差的现象:

①一定要卧床休息,产后7天内尽量不要碰水,保持伤口的干燥,不要太早盆浴

② 注意个人卫生,保持腹部切口的清洁,拆线后咳嗽时要用手按住伤口两侧,防止伤口震开。

③ 手术后10天左右,如果身体恢复良好,可以开始做一些运动,例如练习一些舒缓的瑜伽动作等,可以帮助身体的恢复。

④ 产后建议多吃低糖、低盐、低脂、高蛋白、高维生素的食物,少吃辛辣刺激食物。

⑤保持充足的睡眠和轻松的心情有助于产后的身体恢复。

以上是我个人经验分享,产后保持良好习惯和充足睡眠可以有个好的体质。



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