为什么有些孩子爱挑食呢?
孩子为什么爱挑食?其实原因是比较复杂的,有很多孩子在添加辅食以后,没有让孩子养成吃饭的好习惯,所以影响了孩子的生长发育,以致孩子的各项发育指标不达标。

怎样让孩子不挑食

如果孩子挑食、偏食就会造成孩子营养摄入不均衡,要么发育迟缓,要么肥胖、免疫力下降,甚至会影响孩子的智力发育。

为什么孩子爱挑食呢?

1、味觉敏感度不同:每个孩子的味觉敏感度是存在个体差异的,一般来说对苦涩的味道敏感度相对较低的孩子,比较容易接受更多的食物,尤其是蔬菜水果。而且,孩子在不同阶段的饮食喜好也会不断变化,如果孩子生来胃肠道功能就不太好,胃口自然就不会好。

2、母亲的饮食习惯对孩子的影响:经过现代科学研究发现,孕妇和哺乳期母亲的饮食会对孩子产生影响,如果母亲孕期喜欢吃辣,一般孩子出生后就比不吃辣的孩子容易接受得多。也就是说,孩子的味觉是跟着妈妈生成的。同理,妈妈喜欢吃甜食,孩子将来也会容易接受甜食。

孕妇挑食

3、娇生惯养的孩子:这样的孩子是妈妈惯出来的,只要孩子要吃什么家长就会满足孩子的要求去买,长此以往,孩子就会偏好某一种食物,喜欢吃的食物吃不够,不喜欢吃的食物,嘴都不碰。尤其是孩子爱吃零食和甜食,到正经吃饭的时候,孩子就没有胃口吃了,这样下去,孩子就越来越挑食和偏食。

挑食的孩子

4、家里的饮食习惯不好:家长对某些食物的偏好,体现在日常的餐饮中,或者家里的爸爸或妈妈不喜欢吃某种菜品,家长干脆就不做着给孩子吃,或者不买,或者说我们都不喜欢吃某某水果,预示着这种食物是不能吃的,于是,孩子连品尝的机会都没有。

5、婴儿期过早添加辅食:过早添加辅食或人工喂养的孩子容易挑食。

6、疾病的原因:孩子缺乏某些微量元素如锌、铁、铜,都容易使孩子食欲减退。如果孩子感染了寄生虫会导致营养不良,孩子没有食欲,就会挑食。另外,孩子如果有口腔疾病如舌系带短、反复的鹅口疮、龋齿等都会引起孩子挑食。

7、药物因素:一些药物的胃肠道反应过重,比如红霉素对胃肠道的刺激,使得孩子一段时间不爱吃饭,引起挑食。

不良饮食习惯

8、家长爱在孩子吃饭训斥孩子,使得孩子吃饭没有兴趣,影响味觉,也会挑食。

那么如何纠正孩子的挑食呢?

1、首先妈妈在孕期不要养成挑食、偏食的习惯。妈妈要特别注意纠正自己的不良饮食习惯,尽量各种胃口的食物都吃,家长不要在孩子面前显露出对某些食物的喜好与厌恶。就是以身作则,不挑食、不偏食。

2、尽量让孩子从添加辅食开始就品尝各种有营养价值的食物,帮助孩子活动丰富的味觉经验,鼓励孩子各种食物都要吃,家里做饭要尽量扩大食物品种;孩子的菜肴也应丰富多样、软硬适中、颜色鲜艳、口味清淡;尽量色香味俱全,从而引起孩子对食物的兴趣,尽量减少零食的摄入。

啥饭都吃

3、孩子吃饭兴趣家长要引导,对于孩子的挑食或偏食,尽量转移孩子的目标,能少给就少给或不给,但是不要强迫孩子吃他不喜欢吃的食物,要有耐心,换着花样给孩子做他不喜欢的食物,然后善于表扬孩子的改进,渐渐的就会改变孩子的饮食兴趣。

不建议家长为了让孩子吃饭,而连哄带骗,这样,一旦家长不能兑现说过的话,反而让孩子今后也养成骗人的习惯,同时孩子会越来越不听话和不信任家长。

4、家里的进餐环境要轻松愉快,切忌家长用简单粗暴的方式对待孩子的挑食,这样孩子会厌恶和拒绝吃饭。

为什么有些孩子爱挑食呢?

记得小时候,家家都比较穷,但基本能吃饱,胡同有一家,有三个儿子,都相差1、2岁,长得都比较壮,条件都不好,多数人家的围墙就是篱笆,谈不到隔音,每到吃饭的时间,经常听到这家的孩子苦,后来才知道,是因为当时口粮有限,这几个孩子太能吃,大人不得少没气力干活了,所以不让孩子吃才打哭的,实际吃的基本都是玉米面,高粱面做的窝头,咸菜条和虾酱,根本就没有现在的大鱼大肉。

我们可以想象,那是的孩子会挑食吗,肯定不会,还挑,抢都抢不上,而现在很多孩子挑食,和条件改善,家长不会引导有关。

隔辈带孩子,以前受过穷,挨过饿,生怕孩子亏着,饿着,变着法的让孩子多吃点,时间长了,孩子觉得什么都来的容易,根本不珍惜,挑食就很正常。

平时给孩子零食多,吃饭不规律,导致孩子不饥不饱,经常吃那些垃圾食品,营养失衡,有害的物质多,对脏器造成损伤。

要与良好的习惯,按点吃,如果不吃,可以饿一会,不能让他想怎么着就这么着,少吃点饿不坏,食物的搭配要合理,并和孩子讲多吃蔬菜水果的好处,让孩子从小意识到只有膳食合理才有利于健康。

孩子挑食的原因很多,以下是我个人观点,仅供参考:

第一:家长对孩子的饮食习惯没有很好的培养,太过溺爱顺从,想吃啥吃啥可不行,需要耐心引导。

第二:家长做的饭菜不合孩子胃口,饮食要多元化。饭菜不敢多放调料,太淡孩子又不爱吃,因此需要动脑调整饭菜口感。

第三:不要受其他孩子的影响,经常关注和提醒自己孩子,哪些习惯是好的,要学习,哪些习惯是不对的,不能学。

小孩爱挑食有多种原因:

1.受家长的影响,家长在孩子面前有意无意的表现出对某些食物的偏好。不爱吃某些食物,这样孩子也学家长的样子,变成爱挑食。

2.家长帮孩子养成挑食的习惯。家长关心孩子,爱孩子,专给孩子爱吃的食物,给孩子做孩子爱吃的食物,经常问孩子喜欢吃什么呀?这样孩子养成了爱吃某些食物,不爱吃另一些食物的习惯,就变成了挑食。

3.有些家长强迫孩子吃某些她认为很有营养的食物,造成孩子对这类食物的反感。慢慢变成挑食。

4.没有培养孩子正确的饮食习惯,放任孩子,迁就孩子,喜欢吃啥就吃啥。

5.有些孩子消化能力弱,食欲不振而挑食。

6.缺乏某些微量元素导致身体弱而挑食,这需要去专业医院检查,对症治疗。






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