DHA真的有这么好吗,能让婴儿到十几岁的孩子变聪明吗?

这年头有很多家长都在给宝宝补DHA,那么DHA到底是什么东东?真的好吗?答案:是的,DHA对婴儿来说非常好,对婴儿的智力和视力发育至关重要,缺乏DHA势必会让你的宝宝输在起跑线上。

DHA厉害了,它的作用主要表现以下几方面:1.促进婴幼儿大脑的发育0-6岁时大脑发育的关键期,充足的DHA可以帮助脑细胞的发育,以及使神经细胞增加从而更高效链接。2.提升儿童智力水平有资料研究为证:出生后4个月内补充了DHA和ARA的婴儿,到一岁半时,智力分数比没有补充的同龄宝宝高7分,并且此种优势会一直保持到4岁。

3.促进婴儿视觉发育有研究显示:补充适量的DHA的宝宝,视力发育对比没有补充DHA的同龄宝宝视力发育明显更好一些。并且在一年后视力检测中可以测到有一行视力提升。4.增强孩子语言能力“言语IQ”不仅和语言表达相关,宝宝逻辑和思维能力发展比如:造句,算数,理解等…这些统统和DHA对大脑发育及智力水平发育影响有关。

5.增强儿童抵抗力除了大脑神经和视网膜中有DHA外,免疫细胞中也是含有DHA的,研究证明适量补充DHA有助于激发免疫细胞的活力,提升自身抵抗力。6.维护健康呼吸系统美国帕斯特教授研究发现:婴儿期持续补充适量DHA,1岁时,支气管炎以及细支气管炎的发病率显著低于未补充的宝宝。美国的营养学家贝兹教授又进一步证实:DHA对呼吸系统的保护作用可以持续到宝宝3岁。7.缓解儿童多动症

那么人体怎么获取DHA呢?虽然DHA广泛存在人体的大脑,视网膜,母乳和心脏里,但其实人体是没有办法自身合成DHA的。所以一旦缺少DHA,会导致神经系统和视觉发育方面出现问题,所以每日摄取适量的DHA,对于宝宝来说是非常有必要的。补充DHA的标准是什么?如何补充?联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)对DHA有一个摄入量的推荐:1.孕期和哺乳期妇女:建议DHA平均摄入量不低于200mg/天。孕期胎儿脑细胞是以惊人的速度增长的,所以需要满足胎宝宝需要,哺乳期的妇女因为母乳是宝宝最天然的食物,富含丰富的DHA营养均衡的母乳才能养育出健康的宝宝。

也就是说在6个月以下的宝宝,妈妈每天都补充适量DHA的话,宝宝只要喝够足量的母乳,就无需额外补充。喝配方奶的宝宝也是无需额外补充DHA的。6个月以上宝宝因为添加了辅食,所以补充与否与妈妈给宝宝准备的食物有关,可以让宝宝多吃鱼类。2.婴幼儿0-6个月每天DHA适宜摄入量为0.2-0.36%总脂肪酸。6-24个月根据宝宝体重每天应摄入量为10-12mg/kg.比如:宝宝18斤,每天应摄入90-108mg.2-4岁每日适宜摄入量为100-150mg.4-6岁每日应摄入150-200mg.综上所述,DHA的补充对婴幼儿发育极为重要,但孩子究竟需不需要购买专门的补充剂,具体是要结合宝宝的饮食情况来定的。海藻油和鱼油哪个好:

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