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想要保护耳朵的听力,平时一定要养成良好的习惯,不要经常挖耳朵,也不要经常佩戴耳机,耳朵里不要经常进水,保证清洁,尽量不要接触噪声环境。同时患者应该多吃海鲜来补充锌,多吃动物内脏补充铁,锌和铁有利于改善患者的听力,对预防耳鸣、耳聋有很好的疗效。建议患者平时可以做耳朵的保健操,反复揉搓耳廓周围的穴位能够促进耳周血液循环,能够有效预防患者耳聋、耳鸣的出现。在生活中,如果患者出现听力下降或者耳部不适,一定要抓紧时间到医院及时治疗,避免耽误治疗的最佳时机。

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