孕期为什么会水肿?

很多准妈妈会出现下肢水肿的症状,尤其到孕后期情况加重可能影响到走路甚至穿不进去鞋。

为什么会出现水肿的现象呢1、手脚浮肿的原因:主要是由于妊娠子宫增大,压迫静脉,造成静脉回流受阻造成的。随着怀孕周数的增加,孕妇的水肿现象会日益明显。在整个怀孕过程中,体液会增加6-8升,其中4-6升为细胞外液,它们贮留在组织中造成水肿。2、这种现象在孕期相当普遍,脚掌、脚踝、小腿是最常出现水肿的部位,有时候甚至脸部也会出现轻微的肿胀。越接近预产期越严重,如果再碰上天热,肿胀就会更加明显。轻度的肿胀是正常的,但如果伴随高血压及蛋白尿,那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险,必须做好产检并与医生充分配合。常见的水肿几类水肿情况!1、有水肿,集中在双脚及小腿此类水肿多为生理性水肿,晨起明显,活动后减轻。建议随诊观察,监测尿蛋白。2、双侧下肢均有水肿这种情况说明了生理性水肿加重,通常与每日活动量大小有关,多数晨轻暮重。建议随诊观察,每日适当抬高下肢,促进下肢静脉回流。3、腹壁及双下肢均有水肿这种情况的水肿就比较严重了,由于孕晚期子宫增大导致下腔静脉回流困难,另外多合并低蛋白,导致水肿加重。孕卫士专家建议此类孕妈高蛋白低盐饮食,必须定期产检,监测尿蛋白,此外还要每日抬高下肢,促进静脉回流。4、周身水肿此类水肿比上一类更加严重,各位孕妈切记要定期产检,严密监测尿蛋白,每日一定要经常抬高下肢,促进静脉回流,同时保持高蛋白低盐饮食。此类结果不太理想,胎儿大小在标准值上下2周及以上,这就表明了胎儿发育过大,或生长受限,应严密监护有无妊娠异常情况,这种情况就需要及时去医院就医了!如何缓解孕期水肿1、充分休息研究表明人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻甚至消失。2、注意保暖浮肿即水分积存。消除浮肿必须保证血液循环通畅,气息顺畅,除了安心精养外,还要注意保暖。3、穿着舒适穿紧身衣物和鞋子会导致血液循环不畅,从而引发身体浮肿。4、饮食少盐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此日常生活中要建议每日摄取盐量在10g以下。5、抬高双腿建议准妈妈在睡前(或午休时)将双腿抬高15~20分钟,以便加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能够缓解水肿,还可以预防下肢静脉曲张的发生。6、左侧卧睡这种睡姿可以避免压迫下肢静脉,并减少血液回流的阻力,减少对心脏的压迫。7、适当散步适当的散步可以改善小腿部的血液循环。孕妈们别因为担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分,盐分所含的钠会使体内水分滞留,并不是喝太多水的关系,所以准妈妈仍要适量喝水,还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

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