如何锻炼孩子自己上厕所?

为什么生孩子有人快有人慢?产妇有哪些特征,代表产程往往会更短?老人常说“生孩子犹如在鬼门关走一遭”,确实,生孩子是一件危险的事情,也是一件非常疼痛的事情,但是每个女性的体质不同,生孩子的快慢也不一样,有的女性生孩子又快又不疼,特别轻松;有些却又慢又疼,难以忍受。为什么会出现这种情况呢?翠翠是一位90后辣妈,大宝2岁的时候又怀了二胎,同事都非常好奇,生孩子那么恐怖,怎么还敢继续生啊?面对同事的疑惑,翠翠乐呵呵的回道:“生孩子很轻松啊,我生大宝的时候半夜肚子疼去医院,进产房半个小时就生了,特别轻松,也没有怎么疼,哪有你们说的那么可怕。”听了这话,同事们都羡慕极了,纷纷表示要是有这体质,自己也想再生几个。确实,并不是所有的女性生孩子都那么辛苦,一般来说,生孩子又快又不疼的女性,多半有这五个特征,看看你中了几个?1.骨盆比较宽的女性老人们常说“屁股大好生养”确实有一定的道理,当然这里的屁股大并不是指屁股的脂肪多,而是指骨盆比较宽。生孩子的时候,胎儿需要经过孕妇的骨盆,如果女性的骨盆太窄,胎儿很难从骨盆穿过,很可能会遇到难产,甚至需要剖腹产;但是如果女性的骨盆比较宽,比胎儿的双顶径还要大,那么胎儿会很轻松的从骨盆穿过,生产也会更轻松顺利一些。所以说,女性的骨盆是生孩子是否顺利的关键,如果女性骨盆比较宽的话,生孩子会轻松很多。2.体重增加标准的女性生孩子还跟女性的体重有关。怀孕以后,医生会嘱咐孕妇饮食营养清淡,不要暴饮暴食,不要肥胖过度,也不要过度节食,身体消瘦,最好把体重控制在标准范围内。如果暴饮暴食的话,女性可能会非常过度,不仅会出现很多并发症,还会影响生产,即使剖腹产也比较困难;而且暴饮暴食还会导致胎儿巨大,一旦胎儿巨大儿,只能剖腹产,胎儿出生后肥胖的几率也会非常高,不利于胎儿的健康。如果过度节食的话,很可能会导致孕妇和胎儿营养不良,胎儿畸形、早产、流产的几率增加,孕妇身体瘦弱,无精打采等等,对孕妇与胎儿来说危险性都非常高。所以说,只有把体重控制在标准范围,上述这些危险才会大大降低,让孕妇跟胎儿更健康,生孩子也会更轻松。3.喜欢运动的女性生孩子的过程,其实就是胎儿在产力的作用下被挤出体内的过程。也就是说,产力对于生孩子来说是非常重要的,只要产力充足,孕妇能够在医生的指挥下正确用力,胎儿才能轻松产出。这种产力,包括子宫收缩力、腹壁肌收缩力、膈肌收缩力以及肛提肌收缩力。想要增加这些产力,除了饮食营养,充足的睡眠和休息外,还跟孕妇的运动有关。如果女性喜欢运动,经常运动,怀孕以后能够适量运动的话,那么这个女性的产力一定会更好一些,生孩子时也会更轻松一些。这里给大家推荐一款非常棒的有氧运动—散步,散步不仅能够锻炼身体、增强体质,还能够提高产力,促进血液循环,预防孕妇水肿,同时还可以刺激胎儿脑部发育,让胎儿更聪明更健康。不过散步不要过量,一般建议每次20-30分钟,一天两三次,具体看孕妇的身体情况,累了就赶紧歇歇,千万不要过量。4.年龄比较适合的女性女性的最佳生育年龄是25-30岁,因为这个阶段女性的身体状态、生理功能以及心理状态都是最佳的,此时怀孕的话,发生并发症的几率最低,胎儿健康的几率最高;如果年龄太小,不足20就怀孕,女性的子宫没有发育好,怀孕过程中容易出现流产;如果年龄比较大,超过35岁,属于高龄产妇,怀孕期间胎儿畸形以及并发症的几率比较高。所以,条件允许的话,建议女性25-30岁怀孕生子,尽量不要早于20岁,晚于35岁。而生孩子也是同样的,就拿35岁以后说,很多女性的体质不如之前,产力、精力都比较差,生孩子可能会更辛苦一些。5.生过孩子的女性一般来说,二胎比一胎更快、更轻松一些,当然这也是有前提的,那就是胎儿大小合适,胎位正常,女性没有疾病。主要原因是生过孩子的女性,她们有了充足的经验,生孩子的时候能够冷静对待,按照医生的指挥分娩,而不是像一胎一样紧张害怕,影响生产的顺利进行;而且女性的宫颈口打开过,第二次打开的话时间会短一些,所以第二次生孩子比第一次会快一些。不过一胎的女性也不要担心,虽然第一次生产宫口打开时间不会太快,但是如果女性能够提前了解生产事宜,做好心理准备,能够冷静的应对生产,在生产时能够按照医生的指挥呼吸用力,而不是紧张害怕大吵大闹的话,那么生孩子也会轻松很多。除了这些因素外,还得注意胎儿的胎位是否正常,要知道胎儿胎位是顺产的第一关键,只有胎位正常,头盆相称,孕妇才有顺产的机会;如果胎位不正或者头盆不称,孕妇身材再匀称、产力再充足,也只能剖腹产。综上所述,虽然生孩子有的快有的慢,但是如果女性有上述五个特征的话,生孩子都挺快!

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