有人说“人过40一年不如一年,人过60一天不如一天”,是真的吗?该怎么避免未老先衰?

谢谢邀请。从自然规律来说这是真的。如把这个规律当成判定自己的生老,就会成为一个包袱,总有老了的感觉,就很形成未老先衰。老是自然现象,但我们完全有可能延缓衰老。比如积极向上的心态,不去计较恩怨得失,勤锻炼,多交友,常开心等等都能有效地防止未老先衰。

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