坐月子就能放纵吃喝?产后“大补”对产妇身体有什么危害?

作为过来人分享一下我的个人经验,先从生产经历说起吧,预产期7.5,6.25早上快8点上厕所发现见红 了,一个人在家,特别淡定地给老公发了微信就 去洗澡洗头,甚至还想敷个面膜遭心想见红还得 两三天才会生吧。 老公看到微信回来急忙带着待产包带我去医院 我还做好被医生叫回家的准备,没想到做完胎心 监护医生就让我办住院。当时已经十点,看了 胎心监护单问我肚子有痛吧,我说一丢丢A 办理完住院抽血,等我的单间收拾好已经中午十 点多。

肚子有微微姨妈痛,当时心系家里的大 宝贝,,让老公回去把狗狗带去宠物学校(做脱 敏训练),回来顺便给我带午餐,然后我仍然很 淡定地一个人在病房待着(现在想想有点后怕) 公公婆婆知道我们办住院后赶到医院已经三点 多,当时开始有规律的宫缩(坐不住的那种)护 士姐姐过来说二十分钟内有非常痛四次再去内 检,不然一直内检我也会很难受。四点多宫缩已 经痛到抓老公的衣领(痛起来简直想揍他),老 公在用app给我记录,每次快到二十分钟内的第 四次宫缩时,好像就没有很痛,老公说看我表情 。



没有前三次痛苦感现在想想当时估计就是被他洗 脑我就想,不够痛不够痛,又忍了一会受不了 我说即使再内检几次我现在也要去内检 终于去内检已经六点多了,护士姐姐给我内检已

经三指了!!而且宫颈条件非常好!(我是有多 能忍) 接着居然自己和老公坐着电梯上了待产室,已经七点又给我内检说4指了,而且宫缩特别频 繁,医生说可以不打无痛用力好半小时内…就出 来了。一直劝我不用打无痛了,说之后可能腰痛 什么的。

老公一听就说要不,不打了?我就哭着 揍我老公说要打要打磅我要打!就说好好好, 打打打,通知了麻醉师。 等麻醉师上来期间我一直问麻醉师呢麻醉师呢怎 么还不来!等麻醉师上来打完无痛,已经十指全 开要开始用力了。后来鱼帮我puSh了几次宝宝 就出来了,宝宝6.1斤,因为我不太会用力,有一 些撕裂,不然按照宝宝体重用力好应该不会撕裂 的。



缝的时候无痛还在没有感觉,要到待产室观 察两小时还是老公扶我下产床然后我自己走过去 的医生吓到说,轮椅就在旁边呀!怎么回 事!就和老公一起扶我。我说我以为都是自己走 的感当下真的没什么感觉,只觉得肚子空空的很 爽呼吸都通畅了 整个产程算是比较顺利的,开始用力到宝宝出 生大概二十来分钟,从见红到宝宝出生大概12小 时,疼痛经历的时间也比较短,算是我的天使宝 宝了感没让妈妈太遭罪,贴心,生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。



甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!



哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!最后来说一下大补对产妇的危害:

产后进补不当很伤身分娩后家里会给产妇炖一些营养丰富的汤,觉得既可以给补充营养,还可以促进奶水的分泌,为哺乳期做好准备。可是,情况刚好相反。这样“大补特补”既浪费又有损健康。产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖,要想恢复身材就更难了。而且,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调,引发各种疾病。

妈妈乱进补,宝宝也受罪母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,含有婴儿所需的营养,保证婴儿的正常、健康发育。

为了有充足的奶水,各种“下奶汤”轮番上阵。容易使产妇大量分泌奶水,而刚刚出生的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,易形成乳腺炎等乳腺疾病。另外,产妇食用过多高脂肪食物,会使奶水中的脂肪含量增加,而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养,还容易引发宝宝腹泻。

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