疫情这段时间在家憋得都是病,你们都是怎么给自己放松的?

因为疫情宅在家里是响应国家号召,防止疫情蔓延丶扩散,这是每个公民应尽的责任和义务,不给国家添堵,也是对自己负责。这段时间宅在家里,每天看新闻对疫情报道,心里总是很焦虑不安。因为自己平时喜欢锻炼,每天早上都要坚持到公园里做操丶打太极拳。疫情期间,不能出门运动,为了缓解心里压力,我就每天在家有时候做几遍我们社区体操队编排的丶在上海市推广的“中老年男性益寿健身保健操/”;有时候做我自己编排的健身操;更多的是在自家的客厅里打太极拳,效果很好。

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