你们都是怎样长胖的,大腹便便好还是不好,体重多少最理想?

三个问题,我逐个来回答。

1,我是怎样长胖的?本人176,体重最高时候170,不过已是N年前的事情。由于有考研压力,一个人在外面租房,大学同学都毕业了,留校考研的日子很孤单很寂寞,吃,就在每个寂寞的晚上不约而至了。上大学之前我是没吃夜宵习惯的,上了大学,一个宿舍八个人,一个人饿了,绝对会影响其他七个人的,所以,夜宵,就成了睡前吹牛逼的必须,其实也没啥,泡面,水煮白菜,实在没东西吃了,就用开水冲方便面调料喝。慢慢,慢慢,当吃夜宵成为习惯了,人,就开始月半,月半,最后真的胖了。所以,夜宵,是我长胖的一个直接原因。

2,大腹便便好还是不好?这个问题真的不能一刀切,举个例子,我在体重飙增的时候,确实达到大腹便便的状态,当时我啤酒能喝一件,白酒能喝斤半,而且还不醉,我想,这个就是大腹便便的好处。再说说不好的,就是带来的体重超标,内脏脂肪过高,在长跑的时候,那种撕心裂肺的感觉,那种缺氧到想呕吐的感觉,那种双腿灌铅的感觉,真的非常非常糟糕。还有,人胖了,也懒了,越懒越想吃,越吃越胖,越胖越懒,……你懂的。

3,体重多少合适?只能说体重只是个参考,你可以测下体脂,30岁以下男性14-20,女性17-24,30岁以上男性17-23,女性20-27。体重的话,用你的身高(厘米)-110,得到的就是标准体重,仅作参考。

希望回答能对你有所帮助。

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