你认为什么叫更年期?

“原创”

说起糖尿病前期多久能恢复的话题我深有体会。2020年7月10日去医院参加每年一次的例行健康体检:体检报告中其中一项指标:血糖值高至12.9毫摩尔/升,当时我的第一反应:是不相信医院的体检报告搞错了?“我不可能得糖尿病”!第二天(2020年7月11日)再次去医院体检,空腹抽血化验血糖值,这一次抽了三小管血:空腹抽一次血,接着口服了小半袋白葡萄糖后抽第二次血,等一小时后又接着抽第三次血!下午二点钟体检报告出来了,我的空腹血糖值10.15毫摩尔/升、口服葡萄糖后的血糖值22.3毫摩尔/升、医生看了体检报告后,明确的告诉我患上了二型糖尿病!此时我只好按受生病的现实。心想完了,接下来将会面临终身服药、我对医生调侃的说:糖尿病让我提前由穷人变成了富人,因为富人才会得富贵的糖尿病、从此我将享受富贵的糖尿病待遇了…..

服药是痛苦的、一看两种治疗糖尿病的药:要么有这样的副作用、要么有那样的副作用!内心本来就对不幸患上糖尿病有抵触的我更加厌恶吃药。医生告诉我:这两种药一天三次,一次各一片!我咨询医生:糖尿病患者怎样才能不吃药了?医生说:治疗糖尿病坚持做好八个字“服药、饮食、运动、监测”!30%的初期糖尿病患者通过做好以上“八个字”的内容、是可以恢复健康、不再服药!能否一次性停药?只能逐渐减少药量,一天三次减为二次、血糟值正常后一天二次减为一次、待血糖值正常后、一天一次服药,最后停止服药!

接下来系统的饮食控制、坚持每天自律的散步运动、按时服药、每天早上空腹测血糖值….

天晴户外散步、下雨车库内散步!一天走路的目标10000步、15000步、最高25000步;饮食一餐二两米饭(大米+杂糖)蒸子饭、不吃甜的水果、甜食、不喝米汤,稀饭、按时服药、每天坚持空腹测血糖值!每天坚持按时吃药:第一个十五天:一天服三次药,一次二片;第二个十五天:一天服二次药,一次各一片;第三个十五天:一天服一次药,一次一片!连续监测血糖值正常!服药45天后决定停药。

今天是停药的43天、今早空腹血糖值5.3毫摩尔/升!今天的运动步数27150步。从43天前终于告别了二型糖尿病。

糖尿病初期不可怕、怕的是失去生活的信心!祝福所有的糖尿病患者早日康复!

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THE END
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