为什么有人会舍不得离开手机?

第一,你应该为自己有这样的意识而高兴,我的意思是,愿意来将自己的问题公开并提问。

第二,这个提问,你需要发自内心的思考,真的是想要改变吗?还是仅仅因为“愧疚感”,说出来会感觉好受一点?

第三,但无论如何,我都相信你提问了就表示,认为这样的状态需要调整了。所以/”为什么有人/”,假设是你(也可以是我),那么如下就会有一些建议。
“舍不得睡”,通常情况下有不同的原因,有的时候是因为白天工作太忙,晚上即便没有任何事了,可总觉得只有晚上躺在床上,这一段与手机互动的时间是属于自己的,哪怕就是漫无目的的翻一翻,都觉得有些许安心,如果这样,其实更需要的是给自己保留一定的休息时间,但是约定好“时间的长度”,比如,就设定“1小时”的时间,给自己一个承诺,并保守契约。“孤单”,我也常常会这样。就是什么事都不想做,已经很困了,但就是漫无目的的刷手机,潜意识里其实是在寻找陪伴的,但这个时候陪伴自己的可能是一篇偶然间翻到的文章,一曲音乐,一个朋友的朋友圈。如果孤单的久了,就常常会这样,所以与其在深夜寻找无法互动的这些来与自己陪伴,倒不如在第二天午间休息的时候,联络一个很久没联络的朋友,或者在陌生的一些品平台上尝试与自己喜欢的文章作者进行互动,哪怕就只是评论一个“你写的这篇感同身受”,ta回不回复是ta的事,但至少我们的孤单有一个出口和交互的第一步动作。
这种状态每个人都会有,很多按时睡觉的人,我很敬佩这样的自律性,但如果自律变成一种强迫和不舒适,那么也是对自己的不负责任,所以多寻找让自己“舒服的”方式,即便“空虚”,只要“空虚”的时间里自己是舒服的,也未尝不可。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发