哪种洗牙方式好?

刷牙的方法现在比较推荐的是巴氏刷牙法。

是一种所谓水平颤动旋转刷牙法,也就是牙刷在刷咬合面的时候是水平颤动,在咬合面表面进行来回的刷,然后在夹舌侧,通过水平颤动牙刷以45度角抵住牙龈,水平颤动以后旋转向后方旋转带出食物,一般一次刷2-3颗牙,然后以重叠1-2颗牙的速度往前刷,每颗牙都要刷到,然后舌侧也是同样,前牙区没有办法把牙刷平放刷的时候,应该把牙刷立起来刷,竖起来和颌面垂直进行刷,也是从龈方往颌方往下带食物和残渣,这种刷牙的方法需要把每一颗牙都刷到,应该至少是3-5分钟。

如果能够坚持,加上平时有很好的习惯,辅助使用牙线,牙齿的清洁应该是没有问题的,可以保持长期的健康。

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