生完宝宝肚子依旧光滑?准妈妈孕期做对哪些事,不长妊娠纹?

不少宝妈会说,怀孕这件事很不公平!你看明星生完孩子,从身材到皮肤,那都跟孕前状态差不多,妊娠纹更是少见,怎么到自己身上,妊娠纹就成了躲不开的问题呢?记录就来给大家分享一下我的经验,先从生产经历说起吧,预产期6.31,7.5生下我的小公主。 因为我从产检的时候就知道小朋友偏大,所以 直希望能早点发动,要不然太大只了就怕不好 生,结果人家偏偏非要当钉子户,任凭我暴走、 爬楼梯、做深蹲,就是稳稳当当的撑到了40+5才 出来。

凌晨12点,还在刷手机做熬夜党的我,隐 隐约约觉得,今天的假性宫缩好像有点要发动的 苗头,也谈不上很痛,但是就很规律,一会儿 阵的,当时想着就算是炸胡,我也要去医院走 圈!于是和老公果断拎包开车上医院~在路上我 的宫缩就已经是五分钟一次,但对我来讲那个程 度完全不影响我的行动,在急诊大厅我还雷厉风 行地到处乱窜。急诊内检:宫颈管展平了但还没 开指,去产房做胎心监护吧。



凌晨三点,我躺进 了产房,这时候我开始觉得宫缩的痛渐渐让我有 点冒汗了,而且宫缩已经是两三分钟就有一次 我果断被收住院了。去了病房天都亮了,但老母 亲一想到马上就要和娃见面了根本睡不着,再加 上宫缩的时候确实挺难受,但我还能忍,就在房 间里各种晃悠。熬到医生查房内检一看,一指 半,让我吃完午饭人工破水然后打无痛!我开开 心心的继续溜达,一直到中午吃好饭,顺利破水 打上了无痛。

无痛简直是人类之光啊,打上下 秒就毫无痛感了,于是下午我舒服的小睡了两个 小时,助产士小姐姐一直在帮我调整宫缩。一直 到快三点的时候,我开始感觉每次宫缩的时候都 有忍不住的便意,本以为要到晚上才能生的,宫口开全了!本来我住的一体化病房可以直接在 房间里生,但因为是周末,我又被推进了产房。



并且在生之前关了无痛。老公陪产,助产士让我 宫缩就用力,无痛效果实在太好,即便关了无 痛,我依旧只感觉到宫缩没有痛感,因此20分钟 超快顺产,轻微撕裂~我的8斤1两的胖女儿就出 生啦。连助产士都感慨我的神仙体质,娃生的很 是轻松。当然啦,也感谢我的神仙宝宝,让妈妈 少受了很多苦~不过生产不易,每个妈妈都是伟 大无私的 ,生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。

甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。



好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!



哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!最后来说一下孕期准妈妈做哪些不长妊娠纹:

不涂抹橄榄油

随着孕肚的增大,很多孕妈都会出现妊娠纹,而妊娠纹一旦出现,是没有办法消除的,所以不想自己的肚子变的难看。在孕期就要及时的涂抹橄榄油,橄榄油一般从孕4月开始涂抹,效果会比较好,最好买孕妇专用的。

注意形象

随着怀孕时间的增长,孕妈的肚子会越来越大,做事情变的更不方便,所以一些孕妈就变的很懒,什么事情也不愿意做,甚至不打理自己。

脖子前倾,毁气质!

有了孩子后,宝妈要经常低头给孩子喂奶、逗孩子玩,久而久之就养成了脖子前倾的坏习惯。

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