湿气重,身体有什么变化?该怎么办?

湿气重慢慢会变成湿热的,身体多数会肥胖的,眼睛视物模糊,浑身没力气,大便不成形等等!

该怎么办呢?很多人会说清热解毒排湿不就行了吗?是错误的,寒生湿,身寒才湿气重的。不能用清热解毒之法,中医说:寒则温之!通过温补肾阳,阳气得升,身体正气充足,寒湿自清了。

平时饮食要清淡,少吃炸、烤食品,每天可以煮一到两只鸡旦来补充身体蛋白质,如果能饮酒每天喝一到二两粮食酒也好,因为粮食酒可以温胃散寒的,还要多运动!

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