有些小孩子为什么老是积食?

我是两个公主的妈妈,我家的小女儿是一个很爱吃的小宝贝,但是她又容易积食,我总结了以下几点。

1,先天差异,有的孩子遗传了父母的问题,例如我就属于寒性体质,二宝出生后就是一个鼻梁青筋,容易腹泻积食的孩子。而大宝出生时就没有这些问题。

2,饮食无节制,许多小孩子吃东西时,根本不懂节制,只会一味的挑选自己喜欢的食物。食物均衡搭配,才会不容易积食。例如,小孩子吃了半碗肉肯定会有积食的风险,可是如果半碗肉换成一半米饭,一半蔬菜,几块肉片,对于孩子的脾胃负担,一下子就减轻了一大半。这样孩子的营养均衡对生长发育也会特别有益。

3,孩子本身就已经存在脾胃问题,脾胃问题很多,例如,脾阴虚,脾阳虚,脾胃虚寒,脾胃虚弱等。父母要及时给孩子寻找好的中医解决问题。

4,不可一味依赖益生菌,无论哪一类活菌,都不适合长期服用,益生菌最长服用时间为2个月,毕竟长期依靠外界补充,就会降低脾胃自身的能力。

5,水果不要当做给孩子的主要食物,有的宝妈减肥吃水果比较多,孩子跟着也会吃很多,水果的营养对孩子是必不可少的,但是千万不要当做饭来吃,而且水果给孩子一定要吃应季水果。西瓜,梨,火龙果这些水果属于寒凉水果,孩子一定要少吃,特别是生病期间,尽量不吃。

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