坚持跳绳给你带来了什么改变?


跳绳是一项有效的有氧运动,跳绳的好处有很多,能促进孩子的健康发育,加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于孩子的健康成长。同时还能提高孩子的记忆力提高大脑的思维敏感度和判断力,有助于体力、智力和应变能力的协调发展。跳绳的坏处就是方法不当,可能会对身体造成一定的损伤,还有控制跳绳的时间一小时左右,以免过度,使身体疲劳。







我不知道其他人跳绳有什么改变,但是我知道我家小孩跳绳的一些改变。

我小孩今年二年级,幼儿园的时候都不会跳绳。到了一年级上体育课,很多小孩都会一点点跳绳,我家的一点都不会,回来和我说,妈妈:老是说我要练习跳绳,说我跳绳不及格。孩子很不开心。从哪个开始我就陪着他练习,刚开始半个小时都不能连续跳10个,小孩一放学我就让跳半个小时,我也不数,就让他在哪里自己琢磨的跳,过了两周,仔细一看他能连续跳10个起了,慢慢的我还是让他放学就跳,一天比一天厉害了,回来还说老师表扬他的跳绳了,很开心。




现在二年级了我还是有时间就让他跳十几分钟,我现在的目的不是为了什么,就想他多运动锻炼身体,提高身体素质,孩子一天在学校坐着,都没有特别能运动锻炼到身体,自家的地方又小,不能有很多户外的地方,就用自家的客厅给他锻炼,用的地方小可以全身锻炼。起码现在能看到身体素质是有提高起来的。

无论什么运动。合理安排运动起来还是对我们很有用的,提高儿童身体素质你才可以让孩子更有精力学习,身体素质都不好不要提什么学习了,对吧!



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