你家宝宝吃的VD还是鱼肝油呢,哪个更好?

建议选择单纯制剂的维生素D3,最新指南指出:维生素D要终身补充。






婴儿出生后唯一需要补充的维生素就是维生素D,出生后越早补充越好。维生素 D 是一种脂溶性维生素,能促进钙的吸收,对宝宝的成长发育非常重要!我国2016 年的《我国儿童维生素 D 营养状况》中指出:“婴幼儿及青少年十分缺乏维生素 D,婴幼儿缺乏率为 12.5%,不足率为 43.7%;学前及青少年缺乏率为 44.4%,不足率为 38.9%。缺乏维生素 D 很容易影响宝宝钙吸收,阻碍骨骼发育,严重的甚至导致佝偻病。”







母乳及天然食物中维生素D含量很低,根本不能满足孩子的生长需要,奶粉中的维生素D可根据奶粉罐后面的营养一栏表中:每100ml奶液中维生素D的具体含量,根据宝宝一天的总奶量来算出通过奶粉获取的维生素D的量,来补充不足的量。一般0-1岁每天需要补充维生素D400iu;一岁以上的宝宝需要每天补充600iu。

现在很多家长都担心宝宝缺钙,也有很多家长给宝宝额外补钙,其实钙是最不容易缺乏的一种元素,对宝宝来说奶类就是最好的钙的来源,只要宝宝每天保证足够的奶量,辅食营养均衡,一般都不会缺钙,并且维生素D可以更好的促进身体钙的吸收,想要宝宝不缺钙,家长就按时给宝宝补充维生素D。

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