减肥产品不可以吃吗?我吃了确实瘦了,我觉得无副作用不反弹就可以吃,大家是怎么认为的?


首先我们对肥胖进行一个准确的定义:肥胖比较具体,往下说可能就有一些抽象了,肥胖实质上是我们摄取的热量多于我们消耗的热量,它就会以脂肪的形式存储下来,这就是肥胖的原由。就像您赚钱多,但是开销小就会有结余一样的道理。

所谓的减肥产品,主要是从两个方面来发挥作用:一方面是减少热量的摄入。这样收入主要通过各种食物和食品,乃进入体内。有些人控制不住他的进食的欲望,已经吃了很多了,但是他还是有饥饿感。减肥药品就是通过抑制食欲来达到控制热量摄入的。还有一些减肥食品是减少食物在胃肠道停留时间,从而减少食物当中营养物质的吸收,来起到减肥作用。其实这些办法早晚会发生副作用,或许在今天,或许在明天,或许在今年,或许在明年。所以,这些减肥药都是不是理想的减肥方法。

第2个办法是增加热量的消耗,像这方面的减肥药物并不多。主要还是靠运动来增加热量的消耗。所以减肥药主要是作用是第1个途径,就是减少热量的收入,那么它就可以控制热量的结余。

看懂这些就明白了:要减肥其实并不一定需要借助药物,只有在病理性食欲亢进的情况下才需要用一些药物,比如说焦虑,那么可以用抗焦虑药物。

减肥方法是营养均衡,控制热量的摄入;每天保持一定的运动量,增加热量的消耗;还有一条就是要有良好的心理状态。

以上是我个人对减肥、减肥药品的见解,您同意吗?

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