给婴儿添加食物时,需要注意什么事情?



小宝宝在4~6个月左右,建议添加辅食。母乳喂养的可以选择6个月左右,而奶粉喂养则建议早一些。辅食的添加不仅是为了品尝味道,还有让宝宝更好的吸收母乳(奶粉)以外的营养,适应这种喂养方式,为以后的断奶做准备。


给婴儿添加食物时,需要注意什么事情?
我家二宝是在6个月添加辅食的,当时处在秋季,蔬菜多、水果多,而且比较新鲜。在添加辅食的过程中,我发现下面很多妈妈忽略了这几点。

1)、食物是否适合?

刚开始添加辅食,你会给宝宝吃什么?一般是吃过米粉后,就开始按着家里现有的食材准备,很少考虑是否适合宝宝?从添加顺序来说,建议先是米粉,然后是蔬菜,再是水果,最后是动物类。这种添加方式,适合宝宝的肠胃接受程度。



2)、是否能消化和吸收?

小月龄宝宝的肠胃功能在逐渐完善,并不能吃太硬、太不好消化的食物。这些会让宝宝有过敏、腹泻、便秘等反应。宝宝还未满六个月,不建议添加肉类的辅食。

《中国居民膳食指南(2016)》给出的建议是:在宝宝7个月左右,应当适当的给宝宝吃肉,逐渐添加红肉泥、肝泥和白肉泥。




3)、吃过后的反应?

每个宝宝的情况不同,身体发育也存在差异。因此,在添加辅食的时候,应更多关注到宝宝的表现,进而设定具体的添加时机以及辅食的数量。

添加辅食的初期,妈妈要注意观察宝宝的皮肤变化、排便情况,发现异常建议立即停止,情况严重及时就医。


添加辅食须遵循的原则
辅食什么时候加,每天加多少?应该是新手妈妈们比较想要了解的知识。就像上文所说,个体存在差异。你只需要按照你的宝宝现在的实际情况进行就可以了。下面的表格或许能帮助到你。







添加辅食并不是说,需要断奶了,一岁以内还是以奶类为主。辅食只是增加一种喂养方式,让宝宝品尝一些不同的味道,并且为以后的断奶做准备。如果你的母乳还是很多,可以一天增加一次辅食,之后逐渐过渡到两次。

制作辅食不需要增加调味料,有些妈妈觉得太寡淡,宝宝不爱吃。但其实,小月龄婴儿所需要的盐分(钠元素),是可以从其他途径获取,而且他和我们成人的口味不同。品尝食物本身的味道,可以更好的保护宝宝的味蕾。





Tips:宝宝开始长牙的阶段(6~8个月),可以增加辅食的硬度,或者吃一些粗糙的食物,锻炼他的咀嚼能力,帮助乳牙的萌出。

总之,辅食的添加是以宝宝为主,而不是从家长的主观出发。一样一样的增加,方便宝宝出现异常时,能更快找到过敏源。

多平台邀约原创作者,高级育婴师,一位儿童心理学专业的二胎妈妈,专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享!希望这篇文章对您有所帮助!


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