哭是缓解压力、调节情绪的一种方式。

如果你月子里心情非常不好，偶尔哭一次并没有坏处，憋在心里反而有害无益。尤其是产后抑郁症更应该重视！

产后雌孕激素快速下降，引起宝妈情绪上的波动、敏感，都属于正常。

比如说：婆婆做饭不好吃、没人帮忙洗衣服、家里乱糟糟的没人收拾，老公说话重了、孩子总是哭、晚上失眠睡不好、宝宝生病发烧了，这些都可能引起产后妈妈哭。

所以月子里不能哭是不对的，偶尔通过哭缓解一下思想压力，是可以的！

当然凡事物极必反，月子里经常想哭要考虑去看一看医生。要排除产后抑郁症的可能性，作为老公和婆婆也更应该多陪伴媳妇，多陪媳妇说话，顺顺她的脾气。大多数产后抑郁会在产后3～6个月自动消失。

坐月子哭为什么不好？

生孩子过程中过度用力会导致眼压过高，尤其是本来就有高度近视的妈妈，可能会引起视网膜剥离。

所以产后妈妈应该注意休息，少看电视、少耍手机，注意保护眼睛。有些妈妈可能出现视力模糊，更应该注意一些。

哭的过程中刺激肾上腺素升高，使得心跳加速、瞳孔放大，血管收缩引起血压升高，那么就会对宝妈的眼睛、心血管都不利，而且还影响母乳正常分泌。

总而言之，坐月子偶尔哭一下释放不良情绪可以，不要经常哭就行了。

如果笑不能随心，尽情哭一场未必就是坏事。烦恼随泪水流逝，哭过之后你依然是坚强的你。

祝你一切顺利！