胎儿成长最快的一个月,孕妈该怎么做呢?



对于胎儿的生长发育变化在孕期是有着很明显的阶段特征的,孕期十月胎儿的发育主要经历胚胎期(即孕早期)、发育期(即孕中期)、成熟成长期(即孕后期)三个阶段,那么在胎儿成长最快的一个月里面,孕妈妈该怎做了?
胎儿成长最快的阶段包括三个阶段即孕早中晚期,也就是这三个孕周阶段的孕3个月、孕5个月、孕8个月是胎儿迅速生长的阶段,我们一起来看看这三个时期胎儿的生长情况
孕3个月时胎儿的生长:

从这周开始,胎宝宝的身体迅速发育,身长约51~63mm,体重约13~18g。看起来很像一个缩小版的婴儿了。小家伙的眼睛在额上显得更为突出,两眼间距逐渐缩小,但眼睑仍然紧紧地闭合;耳朵已经到位,内耳等听觉器官已基本发育完善,对子宫外的声音刺激开始有所反应,手脚可以弯曲,开始形成指纹。脐带可以进行营养与代谢废物的交换了;肝脏开始制造胆汁,肾脏开始向膀胱分泌尿液。如果准妈妈用手在腹部轻轻抚触,ta就会蠕动起来,但终因力薄气小而不能使准妈妈感到他明显的动作。

孕5个月时胎儿的生长:

这时胎儿的身高体重都已明显增加,身长约为161~168毫米,体重约为286克~327克,随着孕周的增加,在孕20周时胎儿已经不再像小葡萄那么大了,经过一段时间的发育,胎儿的眉毛已初步形成,头部也开始慢慢的长出头发了,更重要的是如果是女宝宝那么子宫就已经完全形成了。其次就是心脏也越来越强壮,不仅如此肾脏的排泄功能也逐渐加强,外部肌肉也发展起来,胎动也会很明显,尤其是在晚上夜深人静的时候胎宝宝会动的更厉害,感兴趣的准妈可以试着观察一下。

孕8个月时胎儿的成长:

胎儿继续生长,身长约421~430mm,体重约1642~1788g,这个时候胎儿正在生长加快,不仅仅皮肤深红,面部毳毛已脱落,口中出现恒牙原基,男性睾丸开始向阴囊下降,胎动的幅度增大。准妈妈会感觉到腹中的宝宝越来越有劲儿了。胎儿由于头部大而重,为了顺利分娩,往往会把身体在准妈妈的腹中转成头朝下,臀部在上的体位,双腿屈曲,双臂抱在胸前,看着很可爱的样子。
那么在胎宝宝迅速生长发的阶段准妈妈应该注意什么呢?
在孕3个月时需要注意以下几个方面

1、妊娠剧吐。大部分准妈妈的孕吐反应在12周以后都会好转,但有些准妈妈的反而更加严重,且一直持续到孕中期,甚至孕晚期。长期的孕吐反应对胎宝宝的健康影响很大,而且准妈妈容易脱水,导致体内的电解质失衡;因孕吐导致碳水化合物摄入过少,引起尿酮体偏高,危害宝宝的健康;准妈妈摄入营养不足,体重增长缓慢,还会导致胎宝宝过小等问题。

2、饮食上,准妈妈要特别注意补充钙、铁和叶酸,且需要用孕妇综合维生素矿物质片来维持身体所需的营养。

3、过度饱腹很容易引起呕吐,因此,对于剧烈呕吐的准妈妈来说,少食多餐是很重要的膳食准则。在进食的过程中,要减少油炸、辛辣、冰冷等刺激性的食物,食用温度也不要过高,否则容易刺激消化道,引起恶心和反胃。

4、生活上,平时要注意开窗通风,并尽量避免香水、洗发水、醋、化学品以及油炸或烧烤的食物气味。

若呕吐实在厉害,出现脱水的症状,一定要及时到医院就诊,可以通过输液来补充微量元素和体液。也可以让医生开相对安全的止呕药物,具体服用剂量遵循医嘱。

孕5个月时准妈妈需要注意以下事项

1、按时产检。进入孕5个月时准妈妈一定要按时产检,而且在怀孕期间应该每个月都到医院进行一次产检,因为产检可以了解胎儿的发育情况和准妈妈的身体情况,如果发现异常,可以及时进行有效的处理。

2、注意着装。准妈妈在穿着方面应该以舒适、宽松的衣服为主,因为太紧的衣服会使孕妈妈穿的不舒服,也会危害到胎儿正常发育。

3、注意饮食。准妈妈在怀孕期间应该注意均衡营养,不能挑食偏食,最好是少吃多餐,这样不仅营养充足,也避免胎儿过大,影响分娩。

4、注意胎教。准妈妈在怀孕期间可以听一些胎教音乐,随时和胎儿说说话并保持轻松愉快的心情,这样对胎儿的发育是非常有好处的。

孕8个月时需要注意哪些方面?

1、按时产检。本月准妈妈的产检一如既往,但是,可能会增加一项骨盆测量的检查,此项检查是为分娩做准备的,骨盆的大小和形态与分娩的顺利与否息息相关。

2、适当活动。准妈妈要相应地减少一些运动量,可以做一些简单、缓慢的运动即可。因为随着胎儿的发育成熟准妈妈本身的压力就已经很大,大量运动可能会超出自己的身体负荷。还会影响到胎盘的血液供给,对胎儿非常不利,甚至还会引起宫缩,导致早产或者流产。同时建议大家要适当增加不饱和脂肪酸的摄入,这样更加有利于胎儿的发育。

3、坚持少食多餐、营养均衡。在孕后期准妈妈一定要注意坚持少食多餐营养均衡的饮食习惯,以免脂肪堆积过多或者是胎儿的体重增长过快给后期的分娩带来严重的负担。

总之,胎儿迅猛发展的阶段,随着子宫的进一步生长发育,都会给准妈妈在身心方面带来很大的影响,如尿频、便秘严重、腰酸背痛、乳房胀痛、耻骨联合疼痛等等的不适,建议大家一定要有一个良好的心态的去面对,这种症状一般会随着分娩的结束慢慢消失殆尽的,所以准妈妈也不要太担心,好好养胎即可。


我是谦妈妈,用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识,感兴趣的孕妈咪可以@沐谦妈妈育儿经 关注我,一起分享有料又有趣的孕育知识。(图片均来源于网络,如有侵权联系删除)


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