孩子经常感冒咳嗽,如何提高免疫力、增强体质?


孩子经常感冒咳嗽,用什么方法才能提高免疫力,增强身体的素质。

随着生活水平的提高,由从前的多生多育到现在的优生优育。每个家庭对孩子的健康保健都重视了。

随着天气的变化,秋去冬来孩子的感冒咳嗽的情况时有发生,相信每个父母都特别担心自己宝宝的健康。

那么,在秋冬季节,应该注意什么事情才能让孩子减少感冒的事情发生呢!

在有些宝宝妈看来,在秋冬季孩子感冒都是由于受寒引起的,这种想法是完全错误的。下面咱们就分析一下。

记得我那小的时候(67年到75年)这段时间,在立冬这个季节能穿上棉衣的基本上是没有的(那时候没有秋衣秋裤,更没有毛衣等等的,只有一条单裤,条件好的有一个夹袄),早晨起来以后,只能靠晒太阳取暖。那时候感冒的很少。

在中医理论认为,有“秋冻春晤”这种说法。

在中医理论上论证,人在经过炎热的夏天以后,身体都会有“暑气”产生,如果秋天不能很好的把身体中的“暑气”散发出来,就会引起身体的疾病。所以,在中医认为秋天人不适合穿的太暖,而现在的宝宝一般都是穿的衣服比较多。

有的人觉得“感冒都是因为受寒引起的”,其实这种想法是错误的。在医学界中的“感冒”是指因为气候变化引起人体的不适。也就是说,身体受热引起人体的不适和身体受寒引起的身体不适都叫感冒。

那么,应该如何注意孩子的日常生活才能减少孩子(指不能自己表达意识的年龄段,也就是说冷热自己不能表达的孩子),家长应该注意什么呢!

第一,在秋末冬初,不要给孩子穿太多的衣服(到冬至才能给孩子穿的暖暖的)。

第二,多带孩子出去走走,多让孩子活动活动,尽量不要让孩子在出汗的时候迅速给孩子脱衣服。晚上睡觉的时候不要给孩子盖太多的被子(防止孩子因为热出汗后自己把被子踢开而受寒)。

在饮食方面,多吃中性水果(尽量少吃辛辣刺激的食物或者是水果),如苹果,香蕉,橘子,等等的水果。不要给孩子吃桃子,西瓜,榴莲,柿子要少吃,而且在吃柿子的时候,不要空腹吃(成年人要不要),吃了柿子以后不能立刻吃香蕉,红薯,鸡蛋类寒蛋白质的食物。

在食物方面,在冬天孩子不要特意的吃的太好。就是平常的食物就可以了。

有些人家因为有小孩子,因为怕孩子在房间里太冷,会烧炕或者是用其他的方法把房间里的温度调节的很高,这样是错误的。冬天房间里的温度一般不能超过二十三度,原因就是孩子在很暖的房间里,到室外温度比较低的地方以后是很容易因为温度变化导致感冒的。

当然了,没有经验的宝宝妈,可以多咨询一下老太太们的经验,她们一般都会有带孩子的丰富经验的。

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