维生素D真的是激素吗?宝宝出生后就每天补充维生素D到两周岁,会有不好的影响吗?


您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

简单点说,维生素D确实是激素,也是一种脂溶性维生素,机制上与类固醇素相似,是一种促进吸收的激素前体。

维生素D能够促进小肠粘膜细胞对钙、磷的吸收,预防新生儿佝偻病和促进皮肤细胞生长、分化以及调节免疫系统成熟的作用。所以,妈妈们不用一听到激素就觉得会对宝宝身体有影响,不同的激素有着不同的作用,只要不过量进补就好,凡事都有两面性。







宝宝出生后就每天补充维生素D到两周岁,会有不好的影响吗?

根据《佝偻病早期综合防治方案》建议,新生儿出生后2-4周就要开始预防性补充维生素D,每天补充400国际单位的维生素D。




我儿子是全母乳喂养,从医院回到家里,从出生半个月开始给他补充维生素D的,不过当时我也担心天天补充会过量,所以我是“一星期补充5天,2天不补充”。等到儿子1周岁,辅食吃的比较多了,我就买那种200国际单位的给他补,一直到2周岁。



其实,不同的宝宝,不同喂养方式,有着不同的补充方式:



奶粉喂养: 一般来说不需要再额外补充,因为配方奶里含有维生素D,只要每天宝宝奶量足够,就不需要再额外补充。

混合喂养: 如果从奶粉中无法足量获得足够维生素D,可以每天再补充200国际单位;2周岁以后的宝宝如果每天不能保证摄入500毫升的奶类,也应该每天补充400国际单位的维生素D。

早产儿: 早产宝宝从出生到3个月,每天补充800国际单位的维生素D,3个月之后每天补充400国际单位。

低体重儿: 出生时体重低的(5斤以下)宝宝跟早产宝宝一样,因为存在体内营养储备不足的问题,也是要从出生就开始补充维生素D,建议每天400-800国际单位,此后根据体内代谢水平来调整补充量。

纯母乳喂养: 母乳营养丰富,但唯独缺乏维生素D,一般健康足月的宝宝,出生数日后(不超过 2 周),开始每天补充400国际单位。



















补充了维生素D,再晒太阳会过量吗?


晒太阳确实可以帮助人体合成维生素D,很多家长就觉得让宝宝多晒太阳就不用补充维生素D了,或者觉得补充了维生素D又晒太阳,那岂不是增加了维生素D的量?

其实,家长不用有这方面的担忧,晒太阳合成的维生素D是很难把握准确的,不同的季节、不同的地区、不同的晒太阳方法,合成的维生素D的量有很大区别的。

像我们国内的宝宝晒太阳方法,所合成的维生素D的量基本可以忽略不计,想要合成足量维生素D,必须保持长时间、大面积暴露出宝宝的皮肤直接晒太阳才可以。





所以,合理给宝宝补充维生素D,只要按照医生嘱咐,不过量补充,一直补充到2周岁都是安全的,而且美国的儿科学会还建议补充维生素D一直到青春期呢!

以上就是关于这个问题的解答,希望可以帮到您,也祝宝宝健康成长!



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