六个月的婴儿适合喝什么粥?



六个月宝宝添加辅食最主要的目的不是让孩子吃多少,而是先适着让孩子的胃肠适应除了奶类其它食物。可以适当的给宝宝喝些稀粥,下面我来分享一下六个月宝宝适合喝的粥。

01小米粥
做法:小米粥做法非常简单,只需要把小米洗干净,放入适量的水熬成粥即可,喂六个月宝宝吃,可以熬久一些,熬至软烂粘稠。

建议:喂宝宝辅食时,首先先尝一种粥,如果身体没有出现不适,无过敏症状,再过个三天就可以换另外一种食材喂宝宝。小米粥具有养胃健脾之效果,还能增强宝宝的抵抗力,所以很适合6个月宝宝喝。
02大米蛋黄粥
做法:先将大米洗干净,放入适量的水,熬粥的时间可以长一些,把大米熬成软烂粘稠即可,然后盛少量大米放到碗里,再取三分之一蛋黄放入碗中弄碎,把大米和蛋黄一起搅拌均匀,然后就可以喂宝宝吃了。

建议:首先宝宝对蛋黄不过敏,才可以食用这款粥。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、铁等人体发育所必须的营养物质,蛋黄特别适合刚添加辅食的宝宝。
03南瓜粥
做法:先将大米洗干净,放入适量的水,熬成浓稠的粥,然后把南瓜洗干净,放锅中蒸熟,等到南瓜蒸熟,拿一个盘子,取一块南瓜,用勺子碾成泥,放入大米粥里面,然后开小火,把南瓜与大米搅拌至完全融合就可以喂宝宝吃了,记住一点,要一直搅拌,防止南瓜大米糊锅。

建议:宝宝对南瓜不过敏的情况下,是可以吃的,常吃南瓜可以增强宝宝的抵抗能力,南瓜中含有丰富的维生素和果胶,可以预防宝宝皮肤干燥,还能促进宝宝视力的发育,很适合六个月宝宝喝。
04蔬菜米糊
做法:菠菜洗干净,先用热水焯一下水,然后捞出切成段,把菠菜放入搅拌机中加一点热水打成菠菜汁,然后给宝宝泡米粉,泡好后把菠菜汁倒入米粉中即可食用。

建议:宝宝对菠菜不过敏的情况下食用,菠菜含有草酸,一定要焯一下水,不然会影响宝宝身体对钙的吸收。菠菜还具有促进肠道蠕动的作用,能帮助消化,利于排便,米粉中含铁量比较高,她们俩结合很适合6个月宝宝喝。
05苹果红薯粥
做法:先把红薯皮削掉,然后切成小块,锅中放入适量水,把红薯放进去煮熟,在煮红薯的同时,把苹果切成小块放锅上蒸,等到都熟的时候,先把苹果盛入碗中,用勺子按压成泥,红薯也一样,按压成泥,然后把苹果和红薯放到一起,搅拌均匀即可食用。

建议:宝宝对食材不过的情况下食用,苹果和红薯含有丰富的蛋白质、钙铁及多种维生素,能够调节人体的酸碱平衡,维护宝宝的健康,红薯宝宝不能多吃,多吃肚子容易发撑。隔几天吃一次就可以。

总结:对于六个月的宝宝,不管是喂什么辅食,刚开始都要先尝试一种,如果宝宝身体没有出现过敏或者不消化情况,然后过个三天,再逐渐一种一种的添加,辅食要多样化,补充宝宝身体所需的营养。添加的辅食的量每天不要超过两次或者喂少一点,还是要以奶为主,不然很容易吃积食。因为孩子的肠道适应食物需要一定的时间,急不来的。


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