为什么没煮熟的豆浆不建议喝?


煮豆浆的时候我们能看到很多的泡沫,我们在煮豆浆时必须时刻看着,不然一不小心就溢出来了,这些泡沫里含有许多的皂甙成份,遇热膨胀,造成一种假象,你以为豆浆熟了,其实不是,这就叫假沸。皂甙也是豆浆是否煮熟的指标,如果豆浆没有煮熟,含有太多的泡沫,喝下去是会中毒的。温度还达不到100°,时间煮的也不够,就会出现以下中毒的症状:腹痛、恶心、呕吐、呼吸困难。

另外,生豆浆中所含的有毒物质,像胰蛋白酶抑制剂,只有继续加热沸腾,才会被完全破坏。

因此,专家建议:沸腾后至少再煮10分钟,确保安全。把生豆浆中有毒的致命成份破坏且杀死掉。

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