冬天总是脚冰凉怎么办?穿的很多其他的地方并不感觉冷,只有脚冷?

你这跟我一样的,不过我脚冷是因为脚底喜欢出汗。一个人如果脚冷,一般分为两种情况。1、脚汗多脚部喜欢出汗,这种在年轻人中多见,特别是有些小孩子,运动量比较大,整天跑来跑去,坐不住。冬天一脱鞋子,袜子就可以看见湿了半头。这种情况最直接的办法就是烤jio,随着脚上的热气升腾,那份温暖和成就感迅速让你感到幸福满满。 不过年轻人要讲烤德,脚太臭还是不要拿出来。自己家里一个人的话那就无所谓。除了烤脚以外,还可以配合使用一些药剂泡脚(如果脚臭更要试试),如九芝堂的足光散,价格实惠,效果明显,并不是说有脚气才能用这个。可以多备几盒,我一直用这个,泡一个疗程,可以管一两个月。泡完后会脱掉一层死皮,然后脚底会变光滑,清热燥湿,杀虫敛汗。2、血液循环问题我们身体内的血液,除了输送养料外,还提供热量。正常情况下,人体产生的热量是通过血液循环,均匀分布到身体各个部位,以达到全身热量平衡的。如果血液循环不畅,脚部作为身体末梢部位,就得不到应有的热量,给人的感觉就是脚底发凉。那么针对这种情况我们可以有以下几种应对策略:泡脚每天晚上泡脚十五到二十分钟,坚持下去,促进血液循环,可以改善脚部冰凉。脚底按摩泡完脚后可以多按摩搓揉脚底,就像疏通经脉一样。如果有条件可以买个浴足盆,既可以泡脚又顺带按摩。多运动平时多做一些脚部运动,比如最明显的踮脚,一次来一两百下,明显感觉脚部发热。还可以跑步,这种有氧运动对身体各个部位都是一种锻炼。冬天要是不方便出去跑步,可以买个跑步机,在室内也能畅快的跑,而且不用担心健身房人多感染病毒。这就是针对冬天脚底冰凉的解决办法,希望能在寒冷的冬天给大家在带来一丝温暖。

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