找健身教练,男的是找女教练还是男教练,本人偏瘦力量不是很强,并不想练的肌肥大,符合大众审美?

看你的需求了,如果只是想锻炼锻炼身体,稍微加强力量,那就无所谓男女啦,一般是个教练都会带,没有太大难度和技术含量,如果想要增肌,让体型好看一点,那还是需要有专业一点的教练给你制定一个比较合理的计划的,另外,想练出大肌肉没那么容易的,需要付出很多,合理训练,饮食管理等等,你可以把你的需求告诉教练,他会给你设计合理的方案的

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发